สูตรอาหารฝรั่งเศส
ราตาตุยแบบโพรวองซ์
มะเขือม่วง ซูกินี พริกหวาน และมะเขือเทศปรุงกับน้ำมันมะกอก กระเทียม และสมุนไพร ผัดแยกก่อนรวมเพื่อคงรูปผัก
ฝรั่งเศส

01
วัตถุดิบ
- 300 g
มะเขือม่วงหั่นก้อน 2 ซม.
- 300 g
ซูกินีหั่นชิ้น 2 ซม.
- 300 g
พริกหวานแดงและเหลือง เอาเมล็ดออกหั่น 2 ซม.
- 150 g
หัวหอมหั่นเต๋า
- 500 g
มะเขือเทศสุก เอาขั้วออกแล้วหั่น
- 12 g
กระเทียมสับ
- 70 ml
น้ำมันมะกอก แบ่ง 30 มล. 15 มล. 15 มล. และ 10 มล.
- 2 g
ไธม์สด
- 2 g
โรสแมรีสด
- 1
ใบกระวาน
- 4 g
เกลือละเอียด
- 1 g
พริกไทยดำ
02
วิธีทำ
- 01
หั่นขนาดเท่ากัน
ล้างและซับผัก หั่นมะเขือม่วง ซูกินี และพริกหวานขนาด 2 ซม. แยกชาม หั่นหัวหอมกับมะเขือเทศ สมุนไพรเก็บเป็นกิ่งเพื่อเอาออกง่าย

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 02
จี่มะเขือม่วง
ตั้งกระทะกว้างลึกไฟกลางแรง ใส่น้ำมัน 30 มล. จี่มะเขือม่วง 7–8 นาที พลิกเป็นครั้งคราวจนเหลืองอ่อนและเริ่มนิ่ม แล้วตักพัก

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 03
ผัดซูกินีและพริกหวาน
เติมน้ำมัน 15 มล. ในกระทะเดิม ผัดซูกินีกับพริกหวาน 6–8 นาทีจนขอบบางส่วนเหลืองแต่ยังเป็นชิ้นแข็ง ตักแยกไว้ข้างมะเขือม่วง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 04
ทำฐานมะเขือเทศ
เติมน้ำมันอีก 15 มล. ผัดหัวหอมไฟกลาง 5 นาที ใส่กระเทียมอีก 1 นาที เติมมะเขือเทศ เกลือ พริกไทย และกิ่งสมุนไพร เปิดฝาเคี่ยว 10 นาทีจนผักนิ่มมีน้ำ

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 05
รวมแล้วเคี่ยว
ใส่มะเขือม่วง ซูกินี และพริกหวานกลับในมะเขือเทศ คลุกเบา ๆ ปิดฝาเคี่ยวไฟอ่อน 15–20 นาที คนเบาสองครั้งจนผักนิ่มแต่ยังแยกชนิดได้

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 06
ลดน้ำส่วนเกิน
หากมีน้ำขังรอบผัก เปิดฝาเคี่ยวต่อ 5–8 นาที พลิกเบา ๆ ไม่บด หยุดเมื่อซอสเคลือบบางและไม่มีน้ำเจิ่ง

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง - 07
พักและเสิร์ฟ
ปิดไฟ ใส่น้ำมันมะกอก 10 มล. ส่วนสุดท้าย พัก 5 นาที เสิร์ฟจากกระทะและแยกกิ่งสมุนไพรกับใบกระวานออกตอนแบ่งผัก

ภาพวาดขั้นตอนการปรุง ไม่ใช่ภาพถ่ายจริง
03
แหล่งข้อมูลและเครดิตภาพ
เราเรียบเรียงวิธีมาตรฐานนี้ขึ้นใหม่หลังตรวจสอบแหล่งข้อมูลด้านล่างหลายแห่ง และไม่กล่าวอ้างว่าช่างภาพทำอาหารจากสูตรฉบับนี้โดยตรง
แหล่งอ้างอิงสูตร
Ratatouille — ภาพถ่ายโดย Marcus Guimarães; CC BY 2.0.
ภาพวาดขั้นตอน: ภาพวาดต้นฉบับที่ Recipe Nest Vault สร้างขึ้นด้วย OpenAI image_gen


