日本料理レシピ
冷たいざるそばとめんつゆ
そばをたっぷりの湯でゆで、冷水で洗って冷やし、竹ざるに盛ってめんつゆ、海苔、ねぎ、わさびを別添えにします。
日本

01
材料
- 320 g
乾そば
- 4 L
そばをゆでる無塩水
- 2 L
そばを洗う冷水
- 1 L
そばを冷やす氷水
- 300 ml
めんつゆ用の冷水
- 8 g
乾燥昆布
- 12 g
かつお節
- 60 ml
日本酒
- 60 ml
みりん
- 120 ml
薄口しょうゆ
- 40 g
長ねぎ(薄切り)
- 2枚
焼きのり(細切り)
- 20 g
添えるわさびペースト
02
作り方
- 01
昆布を水につける
昆布8gを拭き、冷水300mlに20分浸す。この水はつゆ用で、そばをゆでる湯とは別です。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 02
めんつゆを作って冷ます
酒60mlとみりん60mlを2分煮立てる。昆布水としょうゆ120mlを加え、沸騰させず湯気が出るまで温める。かつお節12gを5分浸してこし、完全に冷ます。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 03
たっぷりの湯を沸かす
広い鍋でそば用無塩水4Lをしっかり沸騰させる。湯量が多いと麺を入れても温度が下がりにくい。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 04
そばをゆでる
乾そば320gを広げて沸騰湯に入れ、一度混ぜてほぐす。4〜5分、表示が違えば袋に従い、硬さを残しつつ完全に火を通す。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 05
冷水で洗う
ゆで上がったそばをすぐざるに上げ、冷水2Lを流しながら麺をやさしくもみ、表面のでんぷんが取れて水がほぼ澄むまで洗う。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 06
冷やして水を切る
洗った麺を氷水1Lに30秒入れ、しっかり水を切る。ざるを振って水分を落とし、別添えのつゆを薄めない。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 07
薬味を準備する
のり2枚を細切りにし、ねぎ40gを薄切り、わさび20gを小分けする。盛るまで薬味はそばとは別に置く。

調理手順のイラスト、実写ではありません - 08
盛り付けてつけて食べる
冷たいそばを竹ざるに盛って細切りのりをのせる。冷ましためんつゆは別の器に入れ、ねぎとわさびを添える。麺を一口ずつつゆにつけ、かけない。

調理手順のイラスト、実写ではありません
03
参考資料と写真クレジット
以下の資料を照合し、独自に整理した標準化レシピです。写真の撮影者がこのレシピで調理したとは表示しません。
レシピの参考資料
Zaru soba by spinachdip — 撮影:spinachdip; CC BY-SA 2.0.
手順イラスト:Recipe Nest VaultがOpenAI image_genを使用して制作したオリジナルイラストです。


