日本料理食譜

豆腐裙帶菜味噌湯

以昆布與柴魚煮成清澈高湯,加入大塊豆腐與裙帶菜,關火後調入味噌。

日本

備料
35 分鐘
烹調
15 分鐘
總時間
50 分鐘
份量
4
實拍紅碗味噌湯,淡色湯中有數塊大豆腐與深色裙帶菜,沒有青蔥點綴。
真實成品實拍攝影:Ocdp原始頁面 · 原始檔案 · CC0 1.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 700 ml

    冷水

  • 8 g

    乾昆布

  • 12 g

    柴魚片

  • 250 g

    嫩豆腐,切 3 公分方塊

  • 4 g

    乾裙帶菜

  • 60 g

    混合味噌

02

作法

  1. 01

    浸泡昆布

    用濕布擦拭 8 公克昆布,放入 700 毫升冷水浸泡 30 分鐘;不要刷掉表面的白色結晶。

    豆腐裙帶菜味噌湯第 1 步「浸泡昆布」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    加熱昆布水

    以中火加熱昆布水至 85–90°C、鍋邊出現細小氣泡;水完全沸騰前取出昆布。

    豆腐裙帶菜味噌湯第 2 步「加熱昆布水」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    浸泡柴魚片

    關火後加入 12 公克柴魚片,靜置浸泡 3 分鐘,不要攪拌;液體應呈淡琥珀色並有香氣。

    豆腐裙帶菜味噌湯第 3 步「浸泡柴魚片」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    過濾高湯

    將高湯以細網過濾到乾淨鍋中,只輕壓柴魚片;取 600 毫升清澈高湯回鍋,昆布與柴魚渣丟棄。

    豆腐裙帶菜味噌湯第 4 步「過濾高湯」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    準備豆腐與裙帶菜

    將 4 公克乾裙帶菜以冷水浸泡 5 分鐘,瀝乾擠去水分,大片只切一刀;豆腐切成均勻 3 公分方塊。

    豆腐裙帶菜味噌湯第 5 步「準備豆腐與裙帶菜」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    加熱豆腐與裙帶菜

    以中小火將 600 毫升高湯加熱至 80–85°C,加入豆腐與裙帶菜煮 2–3 分鐘至豆腐熱透,湯汁不可沸騰。

    豆腐裙帶菜味噌湯第 6 步「加熱豆腐與裙帶菜」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    關火調開味噌

    關火,舀出部分 75–80°C 高湯到小碗,將全部 60 公克味噌攪拌至順滑,再倒回鍋中;加入味噌後不可煮沸。

    豆腐裙帶菜味噌湯第 7 步「關火調開味噌」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  8. 08

    保持適口湯溫上桌

    讓湯靜置 1 分鐘,確認約 70–75°C 後立即上桌;成湯應呈淡色且味噌均勻分散,豆腐完整,裙帶菜柔嫩但不泡脹。

    豆腐裙帶菜味噌湯第 8 步「保持適口湯溫上桌」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Miso Soup 001 — 攝影:Ocdp; CC0 1.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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