日本料理食譜
豆腐裙帶菜味噌湯
以昆布與柴魚煮成清澈高湯,加入大塊豆腐與裙帶菜,關火後調入味噌。
日本

01
食材
- 700 ml
冷水
- 8 g
乾昆布
- 12 g
柴魚片
- 250 g
嫩豆腐,切 3 公分方塊
- 4 g
乾裙帶菜
- 60 g
混合味噌
02
作法
- 01
浸泡昆布
用濕布擦拭 8 公克昆布,放入 700 毫升冷水浸泡 30 分鐘;不要刷掉表面的白色結晶。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
加熱昆布水
以中火加熱昆布水至 85–90°C、鍋邊出現細小氣泡;水完全沸騰前取出昆布。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
浸泡柴魚片
關火後加入 12 公克柴魚片,靜置浸泡 3 分鐘,不要攪拌;液體應呈淡琥珀色並有香氣。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
過濾高湯
將高湯以細網過濾到乾淨鍋中,只輕壓柴魚片;取 600 毫升清澈高湯回鍋,昆布與柴魚渣丟棄。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
準備豆腐與裙帶菜
將 4 公克乾裙帶菜以冷水浸泡 5 分鐘,瀝乾擠去水分,大片只切一刀;豆腐切成均勻 3 公分方塊。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
加熱豆腐與裙帶菜
以中小火將 600 毫升高湯加熱至 80–85°C,加入豆腐與裙帶菜煮 2–3 分鐘至豆腐熱透,湯汁不可沸騰。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
關火調開味噌
關火,舀出部分 75–80°C 高湯到小碗,將全部 60 公克味噌攪拌至順滑,再倒回鍋中;加入味噌後不可煮沸。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
保持適口湯溫上桌
讓湯靜置 1 分鐘,確認約 70–75°C 後立即上桌;成湯應呈淡色且味噌均勻分散,豆腐完整,裙帶菜柔嫩但不泡脹。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
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