日本料理食譜

章魚燒

熟章魚塊包在外緣酥脆的麵糊球中,分兩批用模具煎熟,最後定量加章魚燒醬、美乃滋、青海苔與柴魚片。

日本大阪

備料
25 分鐘
烹調
20 分鐘
總時間
45 分鐘
份量
4
白盤上淋深色醬、美乃滋、青海苔與柴魚片的章魚燒
真實成品實拍攝影:SytheeBoyo原始頁面 · 原始檔案 · CC0 1.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 180 g

    熟章魚,切 1.3 公分塊

  • 120 g

    中筋麵粉

  • 4 g

    泡打粉

  • 3 g

    細鹽

  • 360 ml

    日式高湯

  • 2 顆大蛋 / 100 公克

    雞蛋

  • 5 ml

    麵糊用醬油

  • 60 g

    天かす/天婦羅碎屑

  • 30 ml

    章魚燒模具用中性油

  • 120 g

    章魚燒醬

  • 80 g

    日式美乃滋

  • 4 g

    青海苔粉

  • 8 g

    柴魚片

02

作法

  1. 01

    切熟章魚

    將 180 公克全熟章魚切成 1.3 公分塊,分成 24 等份供 24 顆章魚燒使用;擦乾後放乾淨有蓋容器冷藏。

    章魚燒第 1 步「切熟章魚」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    拌勻麵糊

    將 120 公克麵粉、4 公克泡打粉與 3 公克鹽和 360 毫升高湯拌勻,加入兩顆共 100 公克的雞蛋與 5 毫升醬油打滑,加蓋靜置 10 分鐘。

    章魚燒第 2 步「拌勻麵糊」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    加熱章魚燒模具

    乾淨 24 孔章魚燒模具以中火加熱至表面約 200°C,所有孔洞與平面刷上 30 毫升中性油;備妥乾淨溫度計與兩支竹籤。

    章魚燒第 3 步「加熱章魚燒模具」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    填入第一批 12 孔

    麵糊倒入 12 個孔洞至略滿,每孔放一塊冷藏 1.3 公分章魚,再撒 30 公克天かす;其餘麵糊、章魚與天かす加蓋分開保存,等待第二批。

    章魚燒第 4 步「填入第一批 12 孔」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    煎定底部

    第一批以約 200°C 煎 3 分鐘,直到底部麵糊定型並略上色;用乾淨竹籤切開孔洞間相連的溢出麵糊,不要刮傷模具。

    章魚燒第 5 步「煎定底部」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    翻轉煎圓

    用兩支乾淨竹籤將每顆轉四分之一圈,之後每 30–45 秒持續轉動 4 分鐘;孔洞乾澀才補幾滴油,讓外層上色、內部保持蒸熱。

    章魚燒第 6 步「翻轉煎圓」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    完成第二批

    第一批 12 顆移到乾淨盤,再用覆蓋的麵糊、章魚與 30 公克天かす重複填孔、定型與翻轉流程完成剩下 12 顆。每批各測一顆,麵糊與章魚中心至少 74°C,章魚須不透明緊實。

    章魚燒第 7 步「完成第二批」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  8. 08

    定量加四種配料

    24 顆熱章魚燒分成四盤,每盤 6 顆;每盤精確使用 30 公克章魚燒醬、20 公克日式美乃滋、1 公克青海苔與 2 公克柴魚片。立即上桌,不加其他裝飾。

    章魚燒第 8 步「定量加四種配料」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Takoyaki Dish — 攝影:SytheeBoyo; CC0 1.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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