日本料理食譜
鹽烤雞肉串
去骨雞腿肉緊密串上泡軟竹籤,只以細海鹽調味,烤至中心 74°C。
日本

01
食材
- 600 g
去骨帶皮雞腿肉,切 3 公分塊
- 6 g
細海鹽
- 8
5 英吋竹籤
- 500 ml
浸泡竹籤用冷水
- 15 ml
烤架用中性油
02
作法
- 01
浸泡竹籤
八支 5 英吋竹籤以 500 毫升冷水浸泡 30 分鐘,串肉前瀝乾;竹籤吸水後在烤箱上火下較不易焦黑。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
修整切雞腿肉
將 600 公克去骨帶皮雞腿肉只修去多餘黃脂肪,切成均勻 3 公分塊。使用生雞肉專用砧板,接觸烤架前清潔消毒砧板與刀具。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
以鹽調味
雞肉拌入 6 公克細海鹽,在 4°C 以下冷藏不加蓋靜置 10 分鐘;調味生雞肉要與即食食物隔離。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
串成八支
將 3 公分雞塊緊密串在八支泡過水的竹籤上,握柄留空並避免尖端外露;串好的生肉放乾淨托盤,生肉托盤殘汁丟棄。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
在烤架塗油
烤箱上火或有蓋烤爐預熱至中大火。烤盤鋪鋁箔、放乾淨網架並刷上 15 毫升中性油;生雞肉串單層留間距排好。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
先烤第一面
烤串 5–6 分鐘至底面上色且雞肉能脫離網架,用乾淨夾子逐支翻面再烤 4 分鐘;維持穩定火力,不要只把外層烤焦。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
烤至 74°C
略降火再烤 3–4 分鐘,必要時再翻一次。乾淨溫度計插入最厚雞塊中心且不要碰到竹籤;每支雞肉中心都須至少 74°C。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
靜置鹽烤上桌
熟雞肉串在乾淨盤中靜置 2 分鐘後立即以鹽烤雞肉串上桌。不使用醬汁、蔥段、芝麻或其他裝飾,保持照片中的淡色鹽烤雞串外觀。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
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