日本料理食譜

金針菇與三葉芹茶碗蒸

蛋液與無鹽高湯蒸成柔滑茶碗蒸,加入香菇、金針菇與三葉芹,低溫慢蒸保持表面細緻。

日本

備料
15 分鐘
烹調
20 分鐘
總時間
35 分鐘
份量
4
實拍加蓋茶碗蒸杯,淡色柔滑蒸蛋上可見細白金針菇、棕色菇片與綠色三葉芹,旁有木匙。
真實成品實拍攝影:Toukou Sousui原始頁面 · 原始檔案 · CC BY 2.0Recipe Nest Vault 已裁切、調整尺寸並壓縮。

01

食材

  • 150 g

    去殼大雞蛋

  • 450 ml

    放涼的無鹽高湯

  • 10 ml

    淡醬油

  • 10 ml

    味醂

  • 2 g

    細鹽

  • 40 g

    香菇,切薄片

  • 40 g

    金針菇,去根

  • 8 g

    三葉芹

02

作法

  1. 01

    放涼高湯

    準備 450 毫升無鹽高湯並降至約 45°C 再與蛋液混合;高溫高湯會使蛋液結絲甚至炒熟。

    金針菇與三葉芹茶碗蒸第 1 步「放涼高湯」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  2. 02

    調蛋液高湯

    將 150 公克蛋液與放涼高湯、10 毫升淡醬油、10 毫升味醂及 2 公克鹽輕輕混合,避免起泡以保持蒸後表面柔滑。

    金針菇與三葉芹茶碗蒸第 2 步「調蛋液高湯」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  3. 03

    過濾蛋液

    將蛋液過細網倒入量杯,用湯匙撇去表面泡沫;細緻過濾能讓蒸蛋口感乾淨柔嫩。

    金針菇與三葉芹茶碗蒸第 3 步「過濾蛋液」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  4. 04

    處理菇類

    切除金針菇根部並分開,擦乾淨香菇後切薄片;三葉芹取葉與嫩莖切小段。

    金針菇與三葉芹茶碗蒸第 4 步「處理菇類」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  5. 05

    分杯放入菇與三葉芹

    將香菇與金針菇分入四個耐熱杯,保留少量三葉芹放表面;倒入過濾蛋液,再放上剩餘三葉芹。

    金針菇與三葉芹茶碗蒸第 5 步「分杯放入菇與三葉芹」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  6. 06

    溫和蒸煮

    預熱蒸鍋至蒸氣室 85–90°C、蒸氣穩定但溫和;每杯加蓋或覆鋁箔,放入蒸鍋蒸 12–15 分鐘。

    金針菇與三葉芹茶碗蒸第 6 步「溫和蒸煮」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  7. 07

    確認蛋液安全凝固

    用乾淨溫度計探測最厚杯的中心,必須達 74°C 且沒有流動蛋液;必要時以每次 1 分鐘增量續蒸,蒸氣不可猛烈沸騰。

    金針菇與三葉芹茶碗蒸第 7 步「確認蛋液安全凝固」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍
  8. 08

    靜置溫熱上桌

    關火後讓加蓋蒸蛋靜置 2 分鐘,開蓋以約 65–70°C 溫熱上桌;蒸蛋應輕柔晃動,不應滲出液體。

    金針菇與三葉芹茶碗蒸第 8 步「靜置溫熱上桌」的料理示意圖。
    料理步驟示意圖,非實拍

03

資料來源與照片授權

本站交叉核對下列來源後,重新整理為這份標準化作法;不會宣稱授權照片的攝影者使用了本站這一份配方。

食譜參考來源

Chawanmushi 001 — 攝影:Toukou Sousui; CC BY 2.0.

步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。

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