日本料理食譜
經典多層玉子燒
以高湯、糖與淡醬油調味蛋液,分層捲煎至柔嫩並完全凝固,再切厚片。
日本

01
食材
- 300 g
去殼大雞蛋
- 30 ml
無鹽高湯
- 18 g
砂糖
- 2 g
細鹽
- 10 ml
淡醬油
- 15 ml
中性食用油
02
作法
- 01
調和蛋液
將 300 公克蛋液與 30 毫升高湯、18 公克糖、2 公克鹽及 10 毫升淡醬油輕輕拌勻,以鋸齒狀攪拌避免打入泡沫。

料理步驟示意圖,非實拍 - 02
過濾蛋液
將調味蛋液過細網倒入尖嘴量杯,靜置 2 分鐘讓泡沫消退,使每層均勻平滑。

料理步驟示意圖,非實拍 - 03
預熱玉子燒鍋
以中小火加熱乾淨玉子燒鍋,將折疊紙巾沾取 15 毫升油,均勻擦過鍋底與鍋壁薄薄一層。

料理步驟示意圖,非實拍 - 04
凝固第一層
倒入約四分之一蛋液並轉動鍋子鋪滿底部;煎至底面凝固、表面仍有光澤且柔濕。

料理步驟示意圖,非實拍 - 05
向手柄捲起
用筷子或薄鍋鏟將凝固邊向手柄方向輕捲三次,捲好的蛋留在遠端,再替露出的鍋面薄薄補油。

料理步驟示意圖,非實拍 - 06
重複分層捲煎
再倒入四分之一蛋液,抬起已有蛋捲讓蛋液流到下方;底部凝固而表面仍有光澤時再次捲起,重複至蛋液用完。

料理步驟示意圖,非實拍 - 07
確認中心凝固
以小火將完成蛋捲四面轉動煎至均勻金黃,用溫度計確認最厚中心達 74°C,且不可殘留流動蛋液。

料理步驟示意圖,非實拍 - 08
靜置切片
將蛋捲放砧板靜置 3 分鐘後切成厚片,趁溫熱原味上桌,呈現整齊柔嫩的層次,不加裝飾。

料理步驟示意圖,非實拍
03
資料來源與照片授權
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食譜參考來源
Dashimaki tamago by june29 — 攝影:june29; CC BY 2.0.
步驟示意圖:Recipe Nest Vault 使用 OpenAI image_gen 製作的原創示意圖。


